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拉萨高原反应怎么缓解 有高原反应怎么预防

编辑:chenyuan 时间:2019-07-28 12:01:38 浏览量:

去拉萨游玩的时候说不好就有高原反应,所以前去游玩的小伙伴们前往要注意了,毕竟高原反应严重可能会威胁到人身安全,不过高原反应也不是不可以预防,下面小编就简单介绍一下。

拉萨高原反应怎么缓解 有高原反应怎么预防

有高原反应怎么预防

1.红景天胶囊

这个是需要在出行前2-3周服用的保健药物,主要是提高人的缺氧耐受力,大家可以看一下说明书,建议大家选择提前2-3周服用,购买药品的回收建议购买大品牌。

2.高原安

这也是一种可以快速让你提高缺氧耐受力的药物,见效很快,如果是乘坐火车出行,在当天服用就可以了,如果是乘坐飞机出行,建议提前一天服用,如果对自己身体不是很自信的,建议红景天和高原安搭配使用。

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3.火车出行

建议火车出行,火车是平稳的,由上而下上到高原地区,这样可以让你慢慢去适应高原反应,所以建议第一次去西藏的朋友们乘坐火车出行,这样会舒服一些。

4.火车内的供氧口

有的火车里面是有供氧口的,所以大家也不用过于担心,大家在火车上出行还是比较方便安全的。

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5.拉萨第一天不洗澡、不做剧烈运动

去拉萨第一天不建议大家去洗澡,这样可以防止感冒,在高原地区感冒是一件非常可怕的事情,严重可能会危及到生命安全,也不要给自己安排太多的行程,下午去拉萨可以吃吃藏面,喝一喝甜茶,享受一下拉萨的阳光。

6.甜茶和酥油茶

多喝甜茶还有酥油茶是可以帮助你更快的去使用高原气候的, 在拉萨很多茶馆都会有,大家也不用担心喝不到,一般甜茶是5-20元一壶,正常价格是5-10元,酥油茶可能要贵一些,口味一个是天的一个是咸耳朵,可以自由选择。

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